Bagaimana menghadapi tantangan Anda di dalam dan di luar lapangan basket

25 Februari 2025

| Tagged Motivasi,

Bola basket memiliki tantangan.

“Ini adalah reaksi Anda terhadap kesulitan, bukan kesulitan itu sendiri, yang menentukan bagaimana kisah hidup Anda akan berkembang.” Penulis Chad Foster dari Blind Ambition

Dalam artikel ini, bola basket NBC akan mengeksplorasi pentingnya tantangan dan keberanian interior untuk menghadapi ke depan daripada melarikan diri atau berpura -pura tidak terjadi. Dari penundaan hingga langkah -langkah spesifik yang diperlukan untuk mengatasi, gunakan rekomendasi dalam artikel ini menciptakan kebiasaan kecil untuk menjadi atlet dan orang yang menghadapi tantangan mereka.

Apa arti tantangan Anda?
Mari kita ambil setiap kata dengan rasa ingin tahu. Wajah berarti melihat ke arah, untuk melihat langsung, untuk memperbaiki dengan tekad keinginan untuk mengevaluasi dan mengatasi tantangan. Wajah memiliki paradoks yang sangat menarik baik dari penerimaan dan oposisi. Semua misteri kehidupan yang kuat hidup dalam jenis wadah ini. Kekuatan oposisi di satu sisi dan rahmat dan kerendahan hati penerimaan di sisi lain. Ini membuat menghadapi sesuatu sebagai sikap kebijaksanaan dan wawasan. Sikap keberanian dan kerendahan hati.

Selanjutnya mari kita pertimbangkan kata tantangan “Anda”. Sangat menarik psikologis betapa banyak orang lebih suka menghadapi tantangan orang lain. Kami menilai tindakan orang lain dan seringkali memiliki penegasan yang sangat kuat terhadap masalah orang lain. Kami melihat apa yang mereka lakukan untuk berkontribusi pada rasa sakit daripada pindah. Namun, energi ini yang memberi kita penilaian terhadap orang lain sebenarnya dapat membutakan kita pada perjuangan kita sendiri. Energi yang dibutuhkan untuk menghadapi perjuangan kita menjadi dialihkan ke perang salib moral yang mereformasi atau sering kali menyalahkan orang lain.

Sekarang, mari kita pertimbangkan tantangan kata. Latin berarti menuduh secara salah. Ini adalah kata yang berarti kesulitan, perjuangan, kesulitan dan secara implisit menyiratkan sesuatu yang harus diatasi. Pada dasarnya itu adalah sesuatu yang harus Anda ketahui. Anda tidak bisa berharap itu hilang atau berpura -pura tidak ada di sana. Ini akan menghadapi Anda lagi dan lagi sampai tuduhan itu diistirahatkan.

Tantangan apa yang Anda hadapi saat ini?
Bergantung pada waktu kehidupan dan tingkat stres Anda, ini sangat penting untuk dipertimbangkan. Pengambilan keputusan dalam kesulitan membutuhkan energi dan kebijaksanaan yang luar biasa. Orang tidak cukup menghormati ini. Beberapa kesalahan terbesar dalam hidup kita berasal dari membuat keputusan dalam situasi yang menantang tanpa cukup kebijaksanaan dan energi. Kami membuat pilihan dalam krisis yang mengarah pada penderitaan dan rasa sakit yang lebih besar. Bagi sebagian besar orang, mereka meremehkan tekanan, perjuangan atau kesulitan mereka sampai mereka di bawah air dan kewalahan. Salah satu keterampilan terpenting dari atlet-atlet dan transformatif adalah mengevaluasi dengan benar seberapa banyak tantangan yang Anda hadapi. Untungnya, dengan meningkatnya psikologi positif, ada banyak tes penilaian yang memberi Anda gambaran yang jelas tentang stres interior Anda.

Ini kuesioner:

• Apakah ada perubahan besar yang terjadi saat ini? Bergerak, kalah, kemenangan atau kekalahan besar, dll …
• Apakah Anda memiliki keputusan yang akan menghasilkan perubahan hidup yang signifikan?
• Apakah Anda di bawah tekanan fisik?
• Apa tingkat stres emosional Anda?

Mengapa kita harus menghadapi tantangan kita?
Manfaat untuk menghadapi tantangan kita sangat banyak dari membangun keberanian, kepercayaan diri, dan ketahanan interior yang lebih besar untuk membantu membangun batasan pribadi yang penting dan bahkan mengatasi jebakan generasi.

Mengatasi kesulitan adalah salah satu cara terbesar kita membentuk karakter kita. Ketika kita berhenti atau menyerah pada kesulitan, kita menjadi lebih takut. Ketika kita menghadapi tantangan kita, kita menjadi lebih kuat.

Menghadapi tantangan bola basket Anda
Musim bola basket adalah salah satu waktu paling menyenangkan dalam setahun, tetapi juga dapat memiliki tingkat rasa sakit yang mengejutkan.

Harapan kami adalah Anda dapat membangun kekuatan internal yang Anda butuhkan untuk menghadapi tantangan Anda setiap hari. Ini adalah disiplin untuk unik bagi kita semua tergantung pada sejumlah faktor.

1. Pertimbangkan temperamen Anda.
   Ini adalah cara alami Anda menangani kesulitan. Beberapa menjadi agresif, beberapa menjadi lebih fokus, beberapa menjadi lebih takut, beberapa kosong bersama -sama.
2. Ketahui kecenderungan naluriah Anda.
   Saat Anda menghadapi tantangan, apakah Anda cenderung:
   Selesaikan segera?
   Melibatkan orang lain?
   Menarik atau berhenti?
   Mencoba dan tidak memikirkannya kecuali Anda benar -benar harus?
   Merasa ketakutan?
   Terinspirasi?
   Belajarlah dari cara Anda menangani tantangan di masa lalu.
3. Menjadi pelajar tantangan.
   Tuliskan beberapa tantangan yang Anda hadapi dalam hidup Anda. Apa yang secara alami Anda lakukan dengan baik? Kecenderungan apa yang Anda miliki yang membuat situasinya lebih buruk? Kebiasaan harian apa yang dapat Anda bangun dalam hidup Anda untuk mempersiapkan Anda menghadapi tantangan selanjutnya?
4. Membingkai ulang tantangan.
   Apakah Anda menyadari bagaimana Anda berbicara dan memikirkan tantangan Anda menentukan bagaimana Anda akan mengatasinya? Misalnya, jika Anda berkata, “Saya penembak yang hebat” tetapi Anda belum meluangkan waktu untuk menjadi penembak, Anda akan berselisih dengan diri sendiri. Anda akan mencoba untuk bergerak maju kebohongan yang dapat membutakan Anda pada pekerjaan nyata yang perlu Anda lakukan. Itu bisa membuat Anda terlalu percaya diri dan ingin menembak ketika Anda belum menghabiskan waktu. Tembakan yang terlewat dapat secara sadar atau tidak sadar merampok kepercayaan diri Anda dan membuat Anda cenderung melakukan pekerjaan nyata menjadi penembak.

   Contoh lain adalah ketika Anda melakukan kesalahan dan merasa malu. Ini adalah respons alami bagi banyak orang ketika mereka melakukan kesalahan, tetapi rasa malu dapat membuat kita tidak berani. Melatih tubuh dan pikiran untuk mengatakan, “Saya belajar dari kesalahan ini.” Daripada merasa malu tentang kesalahan memilih sebagai gantinya belajar dari kesalahan Anda dan menjadi lebih kuat karenanya.

5. Perhatikan akumulasi tantangan menciptakan peningkatan tantangan.
   Sebagian besar atlet tidak memahami efek multiplikasi dari tantangan pada pikiran dan hati mereka. Mereka tidak sadar. Tekanan lembur menyebabkan kelelahan. Ini matematika sederhana. Energi terbatas dan ketika habis berulang kali tanpa diisi ulang, akan ada cedera, kesalahan, krisis, masalah. Sebagian besar siswa-atlet tidak mempertimbangkan berapa banyak energi yang mereka butuhkan.
6. Buat peta tantangan.
   Berapa banyak tekanan yang Anda rasakan di rumah, dalam hubungan Anda dengan teman dan keluarga, di pengadilan, di luar pengadilan? Berapa banyak energi emosional dan mental yang dibutuhkan ini? Berapa banyak pelarian yang Anda butuhkan untuk mencoba dan keluar dari tekanan ini? Seperti apa pelarian bagi Anda dan seberapa sehat itu? Membuat peta memungkinkan Anda meramalkan krisis energi sebelum itu terjadi.
7. Kebiasaan kecil menyebabkan kesuksesan.
   Sebutkan kebiasaan Anda yang mengarah pada mengatasi tantangan. Apa yang bisa kamu tulis? Musim bola basket mengungkapkan pekerjaan yang kami lakukan di luar musim. Persentase pemotretan tidak menjadi lebih baik dari menembak bola lebih banyak di game. Persentase penembakan menjadi lebih baik dari jam latihan penembakan individu yang dilakukan sebelum musim. Jika Anda kecewa di musim Anda, temukan cara untuk merayakan kegembiraan menjadi bagian dari tim. Tujuan tertulis Anda mengungkapkan masa depan Anda. Jika kami berjalan ke kamar Anda, di mana tujuan Anda diposting dan dapatkah Anda melacak setiap hari pekerjaan Anda untuk memenuhi tujuan ini?
8. Mengatasi kebiasaan penundaan.
   Jika Anda menjadi kewalahan atau menunda -nunda tujuan ini, luangkan waktu untuk mencari tahu mengapa. Penundaan seringkali terkait dengan rasa takut akan kegagalan atau penghindaran rasa sakit. Apa yang dapat Anda temukan mengapa Anda menunda -nunda? Mungkin energi untuk menyelesaikan tujuan Anda terlalu merugikan Anda. Tinjau kembali tujuan dan membuatnya lebih kecil untuk dikelola. Mungkin tujuan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan. Jika itu masalahnya, angkat terima kasih Anda. Pompa harapan, kegembiraan dan momentum akan datang. Perhatikan momentum dan buatlah itu menguntungkan Anda.

Tentang bola basket NBC
Sejak 1971, NBC Basketball telah membantu atlet siswa menciptakan pola kesuksesan di dalam dan di luar lapangan dengan pikiran, hati, dan spirt mereka. Untuk informasi lebih lanjut tentang kunjungan bola basket NBC www.nbccamps.com.